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预防癌症的“机密”,你一定不知道! 2018-02-23        By : admin

据研究表明,目前已知的吸烟,能提高14种不同类型癌症患病风险,且与30%的癌症死亡病例有关。而每天摄入25克的酒精,就会增加很多疾病的患病风险,例如口腔癌、食道癌、喉癌、乳腺癌等。
 
所以不论是什么时候,为了我们的健康着想应该戒烟戒酒。这不仅是为了我们自身,还是为了我们的下一代。

 
“饭后走一走,活到99”这句老话虽然被很多人嗤之以鼻,虽然说运动不能让人真活到99,但它确实有在延长人的寿命。
 
适当的运动不仅可以舒缓肌肉促进新陈代谢,还能将坏死的细胞通通运送走。
 
哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要能步行一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。
 

 
素食含有丰富的植物纤维及维生素,长期食用可以降低患癌的风险,美国专家曾经对上万人进行跟踪研究发现,不抽烟喝酒并饮食结构偏向素食的人,患有直肠癌的几率会比其他人低43%,几乎下降了近一半的风险。
 

小时候,妈妈经常会给我们早餐准备一个新鲜的水煮蛋。白嫩的鸡蛋既可爱又好吃。
 
鸡蛋里不仅含有丰富的优质蛋白维生素A,还有大量的矿物元素,集合了多重营养,仅次于母乳。
 
所以鸡蛋是人体成长必须的食物之一,但不能多吃,每天一个就好,吃多了不消化,还可能导致肥胖哦!
 

开水

 
每天最好不少于6杯水,大约有1500-2000毫升,最好是饮用白开水。男人每天喝6杯水,患膀胱癌风险将会减少一半
 
而女性患结肠癌风险将会降低45%。到了40岁以上的人,最好每隔两三年查一下肠镜,如果患有息肉,早点发现救治能减少其癌变几率。
 

 
保持正常的体重不仅是为了外表美观,更重要的是可以维持身体的健康及各项生理活动的正常运转。
 
研究数据显示,成年女性体重每增加5kg,绝经之后乳腺癌的患病几率将上升11%;成年女性腰臀比每增加0.1cm,子宫内膜癌的患病几率将增加21%
 
而男性体重每增加5kg,患有结肠癌风险会上升9%;且胆道系统肿瘤的患病几率也会增加56%
 

 
想要身体健康,必须维持在一个良性的循环状态,但是你缺少的是酵素,也就是酶。人体就像是一台机器,机器的运转需要机油,机油不仅给了机器动力,还帮助产生提供足够的润滑度,方便机器正常快速的运转。而酵素就等同于机油。
 
当人体进行多种生理活动时,酵素有着协助消化,促进新陈代谢,清理血液毒素等作用。适当的补充酵素不仅可以将身体调节到一个良性的状态,还能远离各种疾病和亚健康。
 
未来源素
 
综合酵素益生菌
 
内含丰富种类酵素,瞬间吸收并传送到人体的各个区域,协同机体进行消化吸收。内分泌逐渐恢复到正常值水平,毒素被排出体外,身体自然绽放出活力的光彩。维持健康是抵抗各种疾病的最佳良药!